[...] KO) w piątej obronie pasa WBC zmierzy się w Paryżu z Jeanem-Markiem Mormeckiem (36-5, 22 KO). Opcja walki jeszcze w tym roku została zaakceptowana zarówno przez Krzysztofa, jak i sztab szkoleniowy. - Bardzo zależy nam na promocji boksu w Polsce, ale nasz rynek wciąż jest zbyt mały, aby Krzysztof mógł zarabiać naprawdę duże pieniądze. Dlatego [...]
[...] trzy przegrane pojedynki. Myślę, że to dobre starcie dla nich obu. To dobry pojedynek dla Darrena”. Jak mówi Bisping, Robbie Lawler ma za sobą trzy przegrane walki po tym, jak nie udało mu się pokonać Rafaela dos Anjos, Bena Askrena i Colby’ego Covingtona. Z kolei Darren Till przegrał dwie ostatnie walki. W pierwszej został poddany przez Tyrona [...]
niechciane skutki suplementow w pozniejszych latach, chcialbym temu poswiecic malego posta, bo ciekawy jestem jak skomentujecie moje spostrzezenia, wlasciwie chodzi mi nie tyle o skutki uboczne-jak to ma miejscie przy sterydach-ale skutki w sensie jednych z efektow dlugortwalej suplementacji, tak na dobra sprawe, nie ma nic co by bylo calkowicie [...]
[...] to chaotyczne przejście na FBW i od jutra chcę ruszyć już z konkretnym planem. Cel MASA Ruszam z kretą bo wróciłem do siły i wyglądu (nie licząc większej ilości tłuszu) jaki miałem gdy ćwiczyłem przed dłuższą przerwą (a może nawet i jest troche lepiej). Trening jaki planuje to FBW AB. Czas trwania 2-3 miesiące. A: Nogi: - Przysiad ze sztangą [...]
[...] 14 dni po enanie. I teraz pytania: Czy dowolnie dobiera się HCG kończąc cykl i rozłożyć je w miarę równych dawkach tak żeby sermy wyszły 14 dni po enanie czy jest raczej jakiś inny ustalony schemat? Oczywiście sermy 3 dni po hcg- to wiem. I jak jest z tymi sermami, to w końcu 10, 14 czy 16 dni po ostatnim strzale z enana? Patrząc na kondycję [...]
[...] to 10-3, ale nigdy nie udało mu się zawalczyć o pas, czego od dawna pragnie. Aljamain może zdawać sobie sprawę, że jeżeli kolejną walką Cejudo będzie prawdopodobnie pojedynek w obronie tytułu wagi 125 funtów, najlepszym sposobem na otrzymanie dużej walki jest wymienienie jak największej liczby najlepszych nazwisk, co zrobił właśnie w tym wpisie.
Siemacie!!! Mam takie pytanko do wszystkich trenujących. Czy zdazyło sie wam jakaś walka pod wpływem alkoholu. Czy wykonywanie technicznych układów których nauczyliście sie na wielu godzinach treningów coś da, gdy we krwi jest jakieś 2 promile? Bo tak naprawde jak pójdziemy na impreze to bez alkoholu sie raczej nie obejdzie. A przypadkowość [...]
[...] kolana(prawego). W lutym na treningu SW sie poslizgnalem i gotowe. Jak przyciagam noge do posladka cos przeskakuje.Z prawej strony przy bardziej dynamicznych ruchac czuje jakies bóle (Z tylu kolana z prawej) Rodzinny mowil ,ze jakies naderwanie wiezadel. Dzien po urazie mialem przez 1 dzien zabloczone kolana tzn nie chcialo sie do konca [...]
[...] wysunąć się i przez to mam problem z wyprowadzeniem nogi na strefę jodan, na chudan kopię bez problemów. Z lewą nogą mam ten sam problem choć w mniejszej skali. Proszę, jak znacie jakieś ćwiczenia na biodra, żeby je bardziej rozluźnić, itp. to podajcie mi je . ! Naciąg mam dobry wiec nie od tego to zależy. Wymachy obiema nogami w przód, tył [...]
Witam. Jestem nowy na forum oraz nowy w "pakowaniu". Od 3 lat trenuję karate shotokan (niestety obecnie już nie tak intensywnie jak dawniej). Mam 20 lat i 175cm wzrostu. Obecnie ważę 70kg. % tkanki tłuszczowej wychodzi mi ok. 14%. No, ale do rzeczy. Od ponad tygodnia próbuję trzymać się diety na masę (dużo kalorii, ok. 2g białka na kg masy ciała, [...]
Mogłoby się wydać, że osoby aktywne fizycznie, będące chyba zawsze na zdrowej diecie, dbające o swoja kondycję ogólną, są poza zasięgiem jakichkolwiek problemów metabolicznych, które są przypisane najczęściej osobom otyłym lub z nadwagą, o niewielkiej aktywności ruchowej i diecie pełnej niedociągnięć. Otóż, takie myślenie jest błędem, ponieważ z [...]
[...] przy sztangielkach mięśnie bardziej pracują, bo ruch jest głębszy. Z góry dzięki za wszystkie porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: ? Wzrost: 172 Cel treningowy: jak wyżej Staż treningowy na słowni: parę lat ze sporymi przerwami, ostatnio ćwiczę regularnie, skończyłem 8 tyg. ACT Uprawiane inne sporty: bieganie, inne okazjonalnie [...]
[...] za każdą pomoc w odpowiedzi na następujące pytania będę bardzo wdzieczny 1. Jaki wybrać suplement i który jest najefektywniejszy? Wielu z Was wspomina o takich suplementach jak ZMA, Tribulus Terrestris, Tribulon (czy to rozbudowana wersja tego poprzedniego?), itp. - Czy któryś z nich wspomaga bardziej produkcję tt? - Po którym Wy widzieliście [...]
Panowie potrzebuję porady. Robię prawko i od 3 tyg cierpię na brak czasu. Nie chcę odpuszczać SW, więc odpuszczam trening na siłowni. Teraz zacząłem jazdy, więc jakiś dzień w tyg na pewno uda mi się pojawić na siłowni, a kolejne 2 dni trening w domu (jeden w sobotę, a drugi jak będę miał wcześniej jazdę). W domu posiadam parę regulowanych hantli [...]
Siema, Nie chce pisać pamiętnika i aktualizować 3 razy dziennie, ale może ktoś coś konkretnego dołoży w postaci pomocy i informacji lub jakaś dodatkowa motywacja dla mnie będzie z dzielenia się rezultatami. Tak jak w ankiecie, rok temu zredukowałem na Dukanie z 97 do 83 i od tego czasu waga utrzymuje sie na poziomie 86 (wachania +/- 2 kg w [...]
[...] tam gdzie jest charakterystyczne wgłębienie po lewej stronie), dodam, że jest to ból dość "tępy" i występuje tylko w tym miejscu. Jak dłużej postoje czy schylę się i pozostanę dłużej w takiej pozycji to daje o sobie znać... Dokładnie w miejscu jak na obrazu to zaznaczyłem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bacb96f7084e4721bb71aa9b9378e388.jpg
Witam wszystkich Tak jak w temacie mam problem z erekcją. Postaram się trochę przybliżyć mój problem. Podstawowe badania krwi - wszystko w normie. TSH w normie, testosteron w normie. Poranny wzwód jest codziennie i to naprawdę mocny. Przy masturbacji nie mam problemu z erekcją i mogę kilka razy z rzędu sobie dogodzić. Prowadzę aktywny tryb życia, [...]
[...] wykorzystać następujące suplementy: -ISOLATE 100 -CASEIN 100 -CM3 -AMINO MAX 6800 -COLLAGEN RENOVER - VIT. C -MULTI PACK 36 -MAX CARB I w tym miejscu prosiłbym o pomoc jak to wszystko poukładać w ciągu dnia, żeby to wszystko współgrało ze sobą:) To teraz trochę o moim dniu treningowym jak to wszystko dotychczas wygląda: 5.20- 150g płatki [...]
[...] z legitna prolka i omka (apteka) i raz z cido. Generalnie z 6 cyklow zawsze tylko test. Ostatni 4 mies cykl byl w 2009r - enan najpierw 500, pozniej 750/w. Te 750 to bylo jak dla mnie za duzo i cisnienie chcialo mnie na koniec roz....... A z meta to mozna powiedziec, ze nie mialem doswiadczenia i w sumie dlatego tez pisze. W wieku chyba z 15 [...]
[...] Samem Colonną. Nie doczekaliśmy się na niego w domu Andrzeja, więc sami postanowiliśmy pojechać do hali United Center. O godzinie 20 byliśmy w szatni i dalej czekaliśmy na jakiekolwiek informacje. Nie wiedzieliśmy, o której ma się rozpocząć pojedynek" - powiedział Samitowski. "Colonna był wtedy przy Tomku Adamku. Nie chcę go obwiniać za to, że [...]
Styl pijanego mistrza
